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Ally - the stress prevention app from Aumio

Ally - the stress prevention app from Aumio

€199,00 EUR
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Sale Sold out
Tax included.

Get 12 months' access to the Ally prevention program – Aumio's stress prevention app. You will receive the access code by email.

 

Please note: Scientific proof of the effectiveness of this measure is currently being prepared, so no verifiable statement can yet be made regarding its health benefits.

Hinweis zu Kontraindikationen

Ally ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bei einer aktuell schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung ist die Teilnahme kontraindiziert. Das Programm eignet sich zudem nicht für Personen mit akutem Krisenbedarf oder für Menschen, die sich bereits in laufender Psychotherapie befinden. Wenn Unsicherheit besteht, ob die Nutzung für Sie geeignet ist, besprechen Sie dies bitte mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin bzw. mit der behandelnden Fachperson.

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Wie hilft dir die Ally App?

Stress gehört zum Alltag dazu und manchmal mehr als uns lieb ist. Umso wichtiger ist es, gut damit umgehen zu können und genau dabei unterstützt dich Ally. Ally hilft dir, dein Stresserleben besser zu verstehen, persönliche Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen persönliche Dialoge, die dich zur Reflexion anregen und dir passend zu deinen persönlichen Situationen, Übungen und Inhalte vorschlagen. Dabei verbindet Ally wissenschaftlich fundierte Methoden mit alltagsnahen Impulsen, die dich im Moment entlasten und dich gleichzeitig langfristig stärken.

Du lernst unter anderem:

  • welche persönlichen Stressverstärker bei dir eine Rolle spielen
  • wie deine Gedanken dein Stressempfinden beeinflussen
  • welche Strategien dir helfen können, Stress vorzubeugen
  • wie du bewusst positive Gefühle in deinem Alltag erlebst
  • welche Bedeutung Selbstwirksamkeit u. Optimismus haben
  • wie du neue Denk- und Verhaltensmuster entwickelst

So funktioniert die Erstattung

  • 1. Zugang sichern

    Kaufe hier deinen 12-monatigen Zugang zu Ally - der Stresspräventions-App von Aumio. Erhalte per E-Mail Zugangscode und Kaufbeleg (aufbewahren).

  • 2. Ally nutzen

    Nutze Ally regelmäßig über drei Monate und schließe dabei 24 Sitzungen ab, z. B. in Form von Lernmodulen oder Dialogen in der App (siehe Details in FAQ).

  • 3. Nachweis

    Sobald du das Programm erfolgreich abgeschlossen hast, erhältst du automatisch eine Teilnahmebestätigung per E-Mail.

  • 4. Erstattung

    Reiche die Teilnahmebestätigung zusammen mit deinem Kaufbeleg bei deiner Krankenkasse ein, um die Erstattung zu beantragen. Der erstattete Betrag variiert je nach Kasse.